1. L'huile de coco.
- Issue de la noix de coco.
- Aide à combattre certaines infections virales et bactériennes.
- Remplace parfaitement le beurre dans les biscuits, pâtes et gâteaux.
- Seule huile à garder ses propriétés nutritives une fois chauffée.
2. Purée de noisettes ou d'amandes.
- Obtenue en mixant longuement les fruits secs.
- Ces fruits secs présentent des avantages au niveau cardiovasculaire.
3. L'huile d'olives
- 100 g d'huile pour 200 g de beurre.
Le but n'est pas de supprimer totalement le beurre de votre alimentation mais simplement de le remplacer dans certaines recettes.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire